
Siempre he pensado que para poder solucionar algo, es necesario entender qué es, por qué pasa y cómo puedes prevenirlo o mitigarlo. Y esto es precisamente lo que encontrarás en esta guía para poder manejar el estrés.
- Qué significa "estar estresada".
- Qué consecuencias tiene vivir estresada.
- Qué causas provocan el estrés.
- Qué hacer para reducir el estrés.