BeYogi&Healthy with Mónica

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Tu oasis de calma desde 2019

Situado en Sta. Perpètua de Mogoda (Barcelona), este centro de Yoga es tu oasis de calma, paz y bienestar en medio de esta vida estresante.

Aquí podrás practicar en un ambiente muy agradable y salir como nueva, con las pilas recargadas.

 

 

Estilos de Yoga

Yin Yoga

Estilo pasivo (sentado o estirado) que mantiene las posturas más tiempo y ello permite estirar no sólo los músculos, sino también los ligamentos, tendones y la fascia, y además proporciona un periodo amplio de quietud para conectar con el aquí y el ahora.

Hatha-Vinyasa

Prácticas activas que alternarán un estilo más estático (mantener cada postura varias respiraciones), con un estilo con transiciones para enlazar las posturas y coordinar el movimiento y la respiración.

Yoga dinámico

Serán prácticas activas de Ashtanga o basadas en el Ashtanga. Por tanto, una práctica de Vinyasa secuenciada, enérgica y vigorosa que desarrollará la fuerza y la flexibilidad.

Precios curso 23-24

• 1 clase prueba: 10€

• 1 clase suelta: 15€

1 clase/semana: 45€/mes + matrícula 40€

2 clases/semana: 60€/mes + matrícula 40€

Bono de 4 clases grupales (a gastar en 2 meses): 55€ 

Bono de 8 clases grupales (a gastar en 3 meses): 100€

En BeYogi&Healthy with Mónica ofrecemos clases particulares donde las sesiones se adaptan a ti. 

Es decir, teniendo en cuenta tus condiciones físicas y de salud, así como los objetivos que quieras trabajar (fuerza, flexibilidad, respiración, meditación…) cada sesión se diseña específicamente para ti.

• 1 clase particular (1h): 45€

Bono 2 clases particulares (a gastar en 2 semanas): 85€

• Bono 4 clases particulares (a gastar en 1 mes): 160€

Yoga & bienestar corporativo

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Vamos a tu empresa

Todos sabemos que un trabajador feliz, sano y enérgico es mucho más productivo y creativo. Entonces ¿por qué no enseñarles las herramientas que les ayuden a gestionar y reducir el estrés, la ansiedad, la depresión, el insomnio, el cansancio…?

Organizamos clases de Yoga y eventos de bienestar y salud integral para empresas y marcas, en el estudio de yoga o fuera de él.

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¿Qué te interesa?