BeYogi&Healthy with Mónica
Tu oasis de calma desde 2019
Situado en Sta. Perpètua de Mogoda (Barcelona), este centro de Yoga es tu oasis de calma, paz y bienestar en medio de esta vida estresante.
Aquí podrás practicar en un ambiente muy agradable y salir como nueva, con las pilas recargadas.
Talleres y Retiros
Propósito 2023
Aportación alumnos: 25€
Aportación no alumnos: 30€
Iniciación al Yoga
Taller especial para principiantes
Aportación: 30€
Yin Yoga especial Invierno
Aportación alumnos: 20€
Aportación no alumnos: 25€
Estilos de Yoga
Yin Yoga
Estilo pasivo (sentado o estirado) que mantiene las posturas más tiempo y ello permite estirar no sólo los músculos, sino también los ligamentos, tendones y la fascia, y además proporciona un periodo amplio de quietud para conectar con el aquí y el ahora.
Hatha-Vinyasa
Prácticas activas que alternarán un estilo más estático (mantener cada postura varias respiraciones), con un estilo con transiciones para enlazar las posturas y coordinar el movimiento y la respiración.
Yoga dinámico
Serán prácticas activas de Ashtanga o basadas en el Ashtanga. Por tanto, una práctica de Vinyasa secuenciada, enérgica y vigorosa que desarrollará la fuerza y la flexibilidad.
Testimonios
