BeYogi&Healthy with Mónica
Tu oasis de calma desde 2019
Situado en Sta. Perpètua de Mogoda (Barcelona), este centro de Yoga es tu oasis de calma, paz y bienestar en medio de esta vida estresante.
Aquí podrás practicar en un ambiente muy agradable y salir como nueva, con las pilas recargadas.
Talleres y Retiros
INTRODUCCIÓN al YOGA Viernes 29/9 de 18.30-20.30h
Conocerás aspectos de la práctica como la respiración, el Saludo al Sol, las principales posturas y su alineamiento...
Aportación: 30€
Si tras el taller te apuntas para empezar a practicar en Octubre, la matrícula será GRATIS.
YIN Yoga especial OTOÑO Viernes 20/10 de 18.30-20h

Estilos de Yoga
Yin Yoga
Estilo pasivo (sentado o estirado) que mantiene las posturas más tiempo y ello permite estirar no sólo los músculos, sino también los ligamentos, tendones y la fascia, y además proporciona un periodo amplio de quietud para conectar con el aquí y el ahora.
Hatha-Vinyasa
Prácticas activas que alternarán un estilo más estático (mantener cada postura varias respiraciones), con un estilo con transiciones para enlazar las posturas y coordinar el movimiento y la respiración.
Yoga dinámico
Serán prácticas activas de Ashtanga o basadas en el Ashtanga. Por tanto, una práctica de Vinyasa secuenciada, enérgica y vigorosa que desarrollará la fuerza y la flexibilidad.
Precios curso 23-24
• 1 clase prueba: 10€
• 1 clase suelta: 15€
• 1 clase/semana: 45€/mes + matrícula 40€
• 2 clases/semana: 60€/mes + matrícula 40€
• Bono de 4 clases grupales (a gastar en 2 meses): 55€
• Bono de 8 clases grupales (a gastar en 3 meses): 100€
En BeYogi&Healthy with Mónica ofrecemos clases particulares donde las sesiones se adaptan a ti.
Es decir, teniendo en cuenta tus condiciones físicas y de salud, así como los objetivos que quieras trabajar (fuerza, flexibilidad, respiración, meditación…) cada sesión se diseña específicamente para ti.
• 1 clase particular (1h): 45€
• Bono 2 clases particulares (a gastar en 2 semanas): 85€
• Bono 4 clases particulares (a gastar en 1 mes): 160€
Yoga & bienestar corporativo
Vamos a tu empresa
Todos sabemos que un trabajador feliz, sano y enérgico es mucho más productivo y creativo. Entonces ¿por qué no enseñarles las herramientas que les ayuden a gestionar y reducir el estrés, la ansiedad, la depresión, el insomnio, el cansancio…?
Organizamos clases de Yoga y eventos de bienestar y salud integral para empresas y marcas, en el estudio de yoga o fuera de él.