Veinte años construyendo una carrera. Diez, deshaciéndola a propósito.
La historia detrás de por qué enseño yoga y acompaño procesos de bienestar
Durante veinte años, la vida que funcionaba.
Durante veinte años construí una carrera en el mundo empresarial pasando por innovación, comercial, planificación, logística y finanzas. No lo cuento como anécdota: es la razón por la que entiendo cómo piensa una empresa cuando decide invertir en el bienestar de su equipo.
Desde fuera, todo encajaba. Había estabilidad y solidez.
Desde dentro, con el paso de los años, empecé a sentir algo que muchas mujeres conocen bien sin saber cómo nombrarlo: la sensación de estar cumpliendo con todo lo que se espera de ti y, aun así, sentir que algo esencial falta. Cada vez me interesaban más las personas que los números. Me fascinaba comprender qué hay detrás del bienestar, la energía, la salud. La capacidad de una persona para sentirse, simplemente, bien.
En 2016, con 40 años, una decisión que cambió todo.
No fue un salto impulsivo ni una revelación repentina.
Fue un proceso largo, lleno de preguntas y de momentos de incertidumbre real. Significó dejar atrás una identidad construida durante décadas. Volver a estudiar. Empezar de cero. Enfrentar el miedo a equivocarme y confiar en algo que no podía demostrar en ningún informe: una llamada interior que se hacía cada vez más difícil de ignorar.
Sé lo que significa sentir que una etapa ha terminado aunque todavía no sepas cuál es la siguiente. Sé lo que es cuestionar decisiones que parecían inamovibles. Y sé lo que es descubrir que el verdadero crecimiento empieza cuando te permites escuchar lo que realmente necesitas.
Diez años. Cientos de mujeres. Una comprensión que no viene de los libros.
Lo que comenzó como una inquietud personal se convirtió en una vocación.
Como profesora de yoga llevo 10 años enseñando de forma continuada, incluyendo navakarana vinyasa (método que imparto desde hace 2 años) y he dirigido durante 7 años mi propio estudio de yoga en Sta. Perpètua de Mogoda (cerró en mayo 2026). Todo ello me ha permitido acompañar a mujeres en su camino hacia una vida más consciente, más equilibrada, más alineada con su naturaleza. He visto cómo pequeños cambios sostenidos generan transformaciones profundas. He visto a mujeres recuperar su cuerpo, su energía, su manera de habitarse.
La práctica diaria me enseñó algo que rara vez aparece en los libros: que el bienestar no surge de perseguir la perfección, sino de aprender a escucharse. Que cada persona necesita un enfoque diferente. Que la salud, la energía y la serenidad se construyen integrando cuerpo, mente y estilo de vida.
Formación complementaria
A lo largo de estos años me he formado también en Health Coaching (Institute for Integrative Nutrition, New York), alimentación energética, autoestima y liderazgo personal, ciencia del bienestar (Yale), mindfulness para ser más efectivo y en Ayurveda. No ofrezco estas disciplinas como servicios independientes: las utilizo como capas que enriquecen cómo diseño una clase o un programa.
Formación
- Profesora de Hatha-Vinyasa Yoga (450 horas)
- Profesora de Navakarana Vinyasa (M1-M2-M4: 324 horas)
- Health Coach graduada en Institute for Integrative Nutrition (Nueva York)
- 1er nivel en Alimentación Natural y Energética (escuela de Montse Bradford)
- Autoestima y liderazgo personal (Institut Gomà)
- The science of well-being (Yale university)
- Mindfulness para ser más efectivo (Ubits)
- Formación en Ayurveda (Instituto Ayurveda)
Los títulos explican lo que he estudiado. Mi historia explica por qué hago lo que hago.
Cómo trabajo
Diseño cada programa o clase a partir del contexto real de quien lo recibe: qué exige su cuerpo, qué exige su día. No parto de una plantilla de yoga genérico adaptada después, sino que parto del problema y construyo la práctica desde ahí.
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