
No necesitas ser flexible para empezar yoga: qué buscar en una clase
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Reflexiones y práctica, sin relleno.
Aquí escribo sobre lo que sostiene una práctica de yoga en el tiempo, y sobre cómo llevar algo de ese criterio al día a día de una oficina o un equipo de trabajo.
No vas a encontrar rutinas milagrosas ni promesas de transformación. Vas a encontrar lo que uso yo misma, después de diez años enseñando y de casi veinte trabajando en entornos empresariales: ideas concretas, explicadas con el mismo rigor con el que diseño una clase o un programa.

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